Focus FlowФормуй корисні звички, крок за кроком
Безкоштовний трекер звичок і планувальник завдань з візуальним прогресом, серіями та м'якою мотивацією. Завантажте додаток і почніть вже сьогодні.
Все, що потрібно
Прості, але потужні інструменти для формування стійких звичок
Трекер звичок
Створюйте щоденні звички з гнучким розкладом. Відстежуйте виконання з приємними візуальними кільцями та святкуйте серії.
Розумний планувальник
Плануйте свій день з візуальним календарем. Перетягуйте події, встановлюйте нагадування та залишайтесь організованими.
Статистика прогресу
Красиві графіки показують ваш прогрес з часом. Тижневі, місячні та річні огляди для підтримки мотивації.
Лутбокс завдань
Гейміфікуйте продуктивність! Виконуйте завдання, щоб отримувати нагороди та відкривати досягнення.
Розумні нагадування
Отримуйте м'які нагадування в потрібний час. Налаштовувані сповіщення тримають вас на шляху, не дратуючи.
Працює офлайн
Використовуйте додаток без інтернету. Ваші дані завжди доступні.
Як це працює
Почніть формувати кращі звички за 4 простих кроки
Створіть звичку
Додайте звички, які хочете сформувати. Оберіть частоту, категорію та колір.
Відмічайте щодня
Позначайте звички як виконані щодня. Спостерігайте, як заповнюються кільця прогресу.
Будуйте серії
Тримайте серії живими! Послідовність — ключ до стійких змін.
Бачте результати
Переглядайте статистику та святкуйте свій розвиток з часом.
Чому Focus Flow?
Створено з турботою для людей, які хочуть покращити свої щоденні рутини
Повністю безкоштовно
Жодних преміум-тарифів, жодних прихованих платежів. Кожна функція доступна для всіх.
Приватність на першому місці
Всі дані залишаються на вашому пристрої. Жодних акаунтів, жодного відстеження. Google Drive синхронізація лише за вашим вибором.
Красивий та простий
Чистий, інтуїтивний інтерфейс, що не заважає. Темна та світла теми включені.
На основі науки
Базується на дослідженнях формування звичок. Візуальний прогрес та серії використовують перевірені психологічні принципи.
Завантажте додаток
Візьміть Focus Flow з собою. Вже доступно на Android.
Часті питання
Останні статті
Поради, наука та стратегії для формування кращих звичок
Пам'ять, гнучкість, самоконтроль: три здібності, без яких університет складно пройти
Огляд 28 досліджень із 14 країн показав, що так звані виконавчі функції мозку — робоча пам'ять, когнітивна гнучкість і гальмівний контроль — є одними з найсильніших предикторів академічного успіху у вищій школі.
Нудьга як симптом: чому люди з СДУГ страждають від неї набагато більше
Мета-аналіз 18 досліджень і понад 22 тисяч учасників показав: схильність до нудьги — не риса характеру при СДУГ, а частина самого синдрому, пов'язана з тим, як мозок шукає стимуляцію.
Медитація замість таблеток: чи допомагає майндфулнес дітям з СДУГ?
Аналіз 17 клінічних досліджень показав, що практики усвідомленості суттєво знижують гіперактивність і симптоми СДУГ у дітей та підлітків — особливо при достатній тривалості занять.
Готові формувати кращі звички?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які змінюють свої щоденні рутини з Focus Flow.
Завантажити додаток